مواد لازم برای تهیه کلم پلو برای 4 نفر
برنج 3 پیمانه
گوشت چرخ کرده 400 گرم
کلم خرد شده یک عدد کوچک
پیاز خرد شده یک عدد متوسط
نمک و ادویه به میزان لازم
روغن برای سرخ کردن
رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری
ادامه مطلب
دستور غذا: "میشل" نویسنده ی سایت "unboundwellness"
مدت زمان آماده سازی: 15 دقیقه،
مدت زمان پخت: 40 دقیقه،
کل زمان آشپزی: 55 دقیقه (حدوداً یک ساعت)
توضیحات:
این سوپ یک غذای کامل و مغذی است که در رژیم پالئو/پِیلیو (Paleo)، رژیم خودایمنی (AIP)، و رژیم whole30 مجاز است.
مواد لازم برای تهیه و ساخت این غذا:
» 2 قاشق غذا خوری روغن آووکادو (یا سایر روغنهای مجاز)
» 1 عدد پیاز نگینی شده
» 3 حبه سیر خُرد شده بصورت ریز
» به انداره ی یک انگشت شست زنجبیل رنده شده
» 3 عدد ساق
به منظور تهیه سالاد کلم قرمز برای شش الی هشت نفر، به حدود سی الی چهل و پنج دقیقه زمان و مواد اولیه زیر احتیاج داریم.
مواد لازم
کاهو ۵۰۰ گرم
مغز کاهو ۲ عدد
کلم سفید ۵۰۰ گرم
کلم قرمز ۵۰۰ گرم
هویج ۳۰۰ الی ۴۰۰ گرم
گوجه فرنگی ۵۰۰ گرم
خیار ۵۰۰ گرم
طرز تهیه سالاد کلم قرمز
نکته: برخی در سالاد کلم قرمز (red cabbage salad) از ذرت، نخودفرنگی و خیار نیز استفاده میکنند. اگر از ذرت و نخودفرنگی کنسروی استفاده نمی‌کنید باید ابتدا آنها بپزید. برای این منظور هر ک
خیلی از افراد می پرسند که آبسه ی مقعدی چیست ؟ چه نشانه هایی دارد؟ روش درمان بدون جراحی چگونه است؟ ما در مقاله ی زیر به بررسی این موضوع که آبسه مقعدی چیست و درمان آبسه مقعدی چگونه است؟ می پردازیم.
یکی از مهمترین دلایل ایجاد بیماری های مقعدی مثل فیستول و شقاق، وجود آبسه و عدم درمان آن است. آبسه ی مقعدی جزء بیماری های خطرناک نشیمانگاهی بوده که باید برای تشخیص بهنگام آن به نزد متخصص بیماری های نشیمانگاهی رفت و طبق نظر او راه درمانی را پیش گر
ترشی کلم قرمز یک از ترشی‌های لذیذ و راحت است که در کنار بسیاری غذاها مانند کباب کوبیده، جوجه کباب و … در رستوران ها سرو می شود. طرز تهیه ترشی کلم قرمز بسیار ساده و سریع است. به طور کلی ترشی کلم قرمز را به دو روش تهیه میکنند. ترشی کلم قرمز معمولی یا فوری که در این مطلب هر دو روش آموزش داده شده اند. می توانید از این ترشی در کنار سالاد هم استفاده کنید. با در ادامه همراه باشید.
مواد لازم برای تهیه ترشی کلم قرمز
کلم قرمز یک عدد متوسط
سیر دو حبه
ترشی کلم قرمز یک از ترشی‌های لذیذ و راحت است که در کنار بسیاری غذاها مانند کباب کوبیده، جوجه کباب و … در رستوران ها سرو می شود. طرز تهیه ترشی کلم قرمز بسیار ساده و سریع است. به طور کلی ترشی کلم قرمز را به دو روش تهیه میکنند. ترشی کلم قرمز معمولی یا فوری که در این مطلب هر دو روش آموزش داده شده اند. می توانید از این ترشی در کنار سالاد هم استفاده کنید. با در ادامه همراه باشید.
مواد لازم برای تهیه ترشی کلم قرمز
کلم قرمز یک عدد متوسط
سیر دو حبه
What Are Digestive Enzymes?
Digestive enzymes play a key role in breaking down the food you eat. These proteins speed up chemical reactions that turn nutrients into substances that your digestive tract can absorb.
Your saliva has digestive enzymes in it. Some of your organs, including your pancreas, gallbladder, and liver, also release them. Cells on the surface of your intestines store them, too.
Different types of enzymes target different nutrients:
Amylase breaks down carbs and starches
Protease works on proteins
Lipase handles fats
Natural Sources of Digestive Enzymes
Fruits, vegetables, and other foods have natural digestive enzymes. Eating them can improve your digestion.
Honey, especially the raw kind, has amylase and protease.
Mangoes and bananas have amylase, which also
انواع سوپ‌های رژیمی گزینۀ خوبی برای کاهش وزن و تغذیۀ سالم هستند.
رژیم‌های سنگین لاغری نخستین چیزی است که افراد برای کم کردن وزن و چربی‌سوزی بـه آن فکر میکنند. اما این کار مضرات زیادی دارد. در این مطلب با طرز تهیه چند سوپ مقوی برای لاغری آشنا می‌شوید کـه علاوه بر سالم نگه داشتن بدن، بـه چربی‌سوزی هم کمک میکنند.
سوپ گل کلم
مواد لازم:
گل‌کلم خرد شده: یک پیمانه
شیر کم‌چرب: 2 فنجان
کرفس خرد شده: 2 قاشق غذاخوری
پیاز: یک عدد
طرز تهیه:
پی
در این مقاله با تعدادی از میان وعده های معروف جهان آشنا می‌شوید.
غذا‌های محلی و سنتی هر کشور، نشانۀ هویت فرهنگی و سنت آشپزی آن کشور است. فرهنگ غذایی هر کشور، ویژگی‌های خود را دارد و علاقۀ مردم آن منطقه را شامل میشود. با برخی میان وعده های معروف جهان آشنا شوید.
آلمان
لبرکاس Leberkäs میان وعدۀ معروف آلمانی است و بیشتر در جنوب این کشور تهیه میشود. لبرکاس را می‌توان در گروه سوسیس‌ها قرار داد. این غذا در فر با حرارت ملایم می‌پزد و با ن
کلم عضو مهمی از خانواده براسیکا است که کلم بروکلی، گل‌کلم و کلم بروکسل را دربرمی‌گیرد. کلم از کجا می‌آید؟ کلم، سبزیجاتی گرد و برگ‌دار است که گفته‌می‌شود خاستگاه آن مدیترانه شرقی و آسیای صغیر است. کلم در تمام فصول سال موجود است و بخشی از یک رژیم غذایی سالم را تشکیل‌می‌دهد.
۱. خواص ضدپیری دارد
۲. در درمان مشکلات پوستی مانند اگزما،پسوریازیس، آکنه، راش، گزیدگی حشرات، زخم‌های پا و جراحت‌ها موثر است
۳. به درمان آرتریت نیز کمک می‌کند
۴. س
امروزه نفش حیاتی آنتی‌اکسیدان‌ها در حفظ سلامتی مشخص شده است.
آنتی اکسیدان ها ترکیب‌هایی هستند که در مواد غذایی مختلف مانند میوه‌ها، سبزیجات، مغزهای خوراکی و … یافت می‌شوند. آنها درمقابل آسیب مولکول‌هایی به‌نام رادیکال آزاد، از سلول‌ها دفاع میکنند. اضافه کردن چند غذای سالم سرشار از آنتی اکسیدان به رژیم غذایی، یکی از بهترین گزینه‌ها برای دریافت و تامین آنتی اکسدان است.
به گزارش مجله پیام دلتا؛ در این مطلب با ۱۲ غذای سالم سرشار از
درباره این سایت